|
Wil jij heel graag afvallen maar lukt het nog niet echt? Ben je best goed op je voeding aan het letten maar schiet het sporten er vaak bij in? Heb je wellicht weinig tijd om elke week lange tijd in de sportschool bezig te zijn, vind je het sporten lastig om vol te houden of ben je weinig gemotiveerd om in de avond de deur nog uit te gaan voor een sportsessie? Dan hebben wij iets dat zeer geschikt is voor jou, namelijk EMS cardio. Hiermee kan je afvallen zonder veel tijd kwijt te zijn en zonder naar de sportschool te hoeven! Wat is EMS cardio?EMS staat voor elektrische stimulatie. Bij deze manier van sporten wordt dus gebruik gemaakt van elektrostimulatie. Dat gaat als volgt in zijn werk: je trekt een speciaal pak aan waar elektroden in zijn verwerkt. De elektroden zijn verbonden aan het EMS apparaat. Het EMS apparaat geeft kleine stroomsignalen af naar je spieren. Normaal gesproken geven je hersenen deze signalen af, zodat je spieren zich gaan bewegen. Het principe is exact hetzelfde, alleen ontvangen je spieren de signalen nu van buitenaf. Doordat je spieren op spanning komen door de stroomsignalen, worden ze getraind. Wanneer je het elektroden pak aan hebt en het EMS apparaat hebt aangezet voer je verschillende simpele reguliere oefeningen uit, zoals lunges, squads en sit-ups. Elke EMS cardio training duurt maar 20 minuten. Voor hetzelfde resultaat zou je in de sportschool 3 tot 4 uur moeten trainen. Wanneer je twee keer per week een trainingssessie doet van 20 minuten behaal je het beste resultaat. In veel minder tijd efficiënt trainen, en je hoeft er de deur niet voor uit! Wanneer je naast de EMS training goed op je voeding let, zullen de kilo’s er vanaf vliegen! EMS fitness machineWaar kan je een EMS fitness machine aanschaffen? Dat kan bij StimaWELL. Je kan het EMS apparaat zowel huren als kopen. Wanneer je het apparaat wilt huren kan je een abonnement afsluiten, de duur van het abonnement kan je zelf bepalen. Het abonnement stopt automatisch, je hoeft dus niet op te zeggen. Verlengen van het abonnement kan natuurlijk altijd. |
| https://www.stimawell.com/nl-nl |
Veelgestelde vragen
Hoeveel tijd kost een EMS cardio training?▼
Een EMS cardio training duurt slechts 20 minuten. Dit is equivalent aan 3 tot 4 uur training in een gewone sportschool, wat het zeer efficiënt maakt voor mensen met weinig tijd.
Hoe werkt EMS cardio precies?▼
Je trekt een speciaal pak aan met elektroden dat verbonden is aan een EMS apparaat. Dit apparaat stuurt kleine stroomsignalen naar je spieren, waardoor ze worden getraind. Je voert ondertussen gewone oefeningen uit zoals lunges, squats en sit-ups.
Hoe vaak per week moet ik EMS cardio trainen?▼
Voor het beste resultaat wordt aanbevolen om twee keer per week een trainingssessie van 20 minuten uit te voeren. Dit zorgt voor optimale effectiviteit.
Kan ik EMS cardio thuis doen?▼
Ja, met EMS cardio hoef je niet naar de sportschool. Je kunt het apparaat huren of kopen en de trainingen thuis uitvoeren in slechts 20 minuten per sessie.
Wat zijn de opties om een EMS apparaat te krijgen?▼
Bij StimaWELL kun je een EMS apparaat zowel huren als kopen. Bij huren sluit je een abonnement af met een zelf bepaalde looptijd die automatisch stopt.
