Verschil in symptomen van een paniekaanval

Zowel paniek als angst hebben beiden met schrik te maken, een hard of snel kloppend hart, licht in het hoofd, pijn in de borst, het moeilijk hebben met ademen en irrationele gedachten.

Toch zijn die symptomen veel erger in een paniekaanval. De persoon kan echt geloven dat hij dood zal gaan.

Verschillen in hoe ze starten
Angst kan een antwoord zijn op een specifieke zorg of angst. Het bouwt zich langzaam op en een persoon maakt zich vaak al zorgen van in het begin. Het kan mild, gemiddeld of ernstig zijn. Er kan een gevoel zijn dat enkel als dit probleem kan opgelost worden, alles goed zal zijn.

Een paniekaanval kan zonder waarschuwing gebeuren en er is geen enkele manier om het te voorkomen. Het kan gebeuren als een persoon zich kalm of angstig voelt, en zelfs tijdens het slapen. Er is vaak geen duidelijke oorzaak, en het niveau van de angst is veel te groot ten opzichte van de trigger. Eigenlijk, volgens de APA is de reactie niet gerelateerd aan de situatie.

Verschil in duur
Angst is vaak gerelateerd aan een specifieke situatie. Het bouwt langzaam op en blijft een tijdje duren.

Een paniekaanval start opeens, symptomen kunnen pieken na 10 minuten en stoppen vaak na 30 minuten of zo, al kunnen de effecten langer duren. Angst piekt vaak niet op die manier maar sommige mensen met angst kunnen naar paniekaanvallen gaan.

Kan angst leiden tot paniek?
Een persoon die een paniekstoornis heeft, kan angst voor een paniekaanval hebben. De onzekerheid over als en wanneer een paniekaanval zal gebeuren, kan leiden tot angst tussen aanvallen.

Voor een persoon met een paniekstoornis, kan angst een paniekaanval triggeren. De angst om een paniekaanval te krijgen kan het gedrag en de mogelijkheid om in het dagelijks leven te functioneren veranderen.

De APA denkt dat er een biologische factor aan de basis van een paniekstoornis ligt, maar wetenschappers hebben nog geen specifieke oorzaak vastgesteld.

Als u paniekaanvallen krijgt, moet u een psycholoog raadplegen om erachter te komen waarom.

Bezoek de website van praktijk voor psychotherapie!

Symptomen van angst
Stress gerelateerde hoofdpijn
Hoofdpijn en spierspanning kan uit angst voortkomen.
Symptomen van angst zijn onder andere:

zorg en vrees
rusteloosheid
slaapproblemen
concentratiemoeilijkheden
prikkelbaarheid
verdriet
druk en gehaast voelen
Fysieke symptomen zijn onder andere:
veranderingen in hartritme
druk in het hoofd of de nek
hoofdpijn
misselijkheid of diarree
zweten
droge mond
beklemmend gevoel in de keel en moeilijkheden om te ademen
beven of schudden
slap voelen

Niet elk geval van angst zal al deze symptomen bevatten. Angst kan mild, gemiddeld of ernstig zijn, afhankelijk van de trigger en hoe de persoon erop reageert.

Vind een psycholoog in Tilburg!