Uiteten altijd ongezond? Zeker niet

Iedereen heeft er wel eens mee te maken, zeker wanneer het lekkerder weer wordt of er veel verjaardagen opstaan: uiteten. Maak jij je zorgen om al die etentjes, omdat je de kilo’s niet terug wil zien op de weegschaal? Maak je geen zorgen. Uit eten gaan hoeft namelijk lang niet altijd ongezond te zijn. Of je nu naar de Italiaan, Chinees of Griek gaat, er zijn altijd gezonde opties. Ben jij benieuwd? Lees dan snel verder om te ontdekken wat jij volgende keer kunt bestellen.

Gezond bij de Italiaan

Bij elk Italiaans restaurant staat natuurlijk een salade op de kaart. In de meeste gevallen is dit altijd wel een gezonde optie. Maar heb je liever trek in pizza of pasta? Kijk dan naar welk gerecht de minst ongezonde ingrediënten en de meest gezonde ingrediënten bevat. Pasta Cabonara zit bijvoorbeeld vol met ei, room en spek, niet bepaald gezond. Terwijl een heerlijke knoflookpasta met garnalen daarentegen lekker en een stuk gezonder is.

Gezond uit eten bij de Chinees

Ja, ook bij de Chinees zijn er tientallen gezonde opties. Probeer het liefst weg te blijven van gerechten vol met sausjes of vlees. Bestel ook zeker niet te veel. Kies bijvoorbeeld voor foeyonghai, een heerlijk gerecht met ei en groente. Andere lekkere en gezonde opties zijn dim-sum (gestoomd), gefileerde kip met broccoli en gegrilde garnalen. Deze gerechten vind je altijd wel bij een afhaal restaurant Geleen.

Gezond uit eten bij de Griek

Vooral bij de Griek kan het niet snel misgaan. Veel Griekse gerechten zij eenvoudig bereid en worden niet volgestopt met sausjes. Gezond bestellen is dus erg gemakkelijk. Met een gegrild hoofdgerecht zit je altijd goed. Kies daarentegen wel liever voor brood in plaats van frieten. Als je trek hebt in een toetje, laat dan liever wel de baklava achterwegen. Dit is een typisch Grieks toetje wat gemaakt wordt met honing. Het zit dus vol met suikers.